Jak správně odstranit mozoly na nohou?
Nevzhledné mozoly. Jak mít nohy opět měkké?
Chodidla bez jakýchkoliv mozolů jsou vzácná. Nesprávná obuv, špatné postavení nohou nebo velmi suchá kůže mohou přispět k jejich zvýšené tvorbě. Přiměřená vrstva mozolů ale může sloužit jako ochrana namáhaných míst, což dobře znají sportovci, u nichž časté cvičení a sportovní obuv často vedou k tvorbě mozolů a kuřích ok.
Klíčové je slovo „přiměřená“ – na rozdíl od našich předků, kteří chodili převážně bosí a byli na mozolech fyzicky závislí, dnes naše chodidla chrání obuv. Hladká a jemná kůže na nohou je nejen příjemnější na dotek a na pohled, ale také zdravější. Pokud se však ztvrdlá kůže začne nadměrně hromadit a praskat, může způsobovat bolest. Mozoly jsou většinou spíše estetickým problémem – silná nažloutlá kůže nepůsobí atraktivně. Přesto péče o nohy bývá často opomíjena. Proto jsme pro vás připravili praktické tipy, jak svým chodidlům dopřát tu nejlepší péči a navrátit jim hebkost a jemnost.
Krok za krokem k měkkým nohám: nejprve koupel nohou!
Začněte koupelí nohou! Teplá lázeň (37–39 °C) po dobu 10 až 15 minut nejen skvěle připraví pokožku na odstranění mozolů, ale také poskytne příjemnou relaxaci. Přidání několika lžic koupelové soli na chodidla nebo pár kapek tea tree oleje pomůže změkčit ztvrdlou kůži, čímž usnadní její odstranění.
Pro ještě hladší chodidla můžete na závěr koupele použít peeling. Stačí jemně vmasírovat a poté opláchnout čistou vodou. Nezapomeňte – po koupeli je důležité nohy důkladně osušit čistým ručníkem, aby se zabránilo návratu bakterií a nečistot na pokožku.
Správné odstranění mozolů po koupeli nohou
Po koupeli nohou je ideální čas na odstranění ztvrdlé kůže a mozolů. Je důležité odstraňovat pouze tolik ztvrdlé kůže, kolik je skutečně nutné pro pohodlí nohou. Pokud během odstraňování mozolů zaznamenáte zarudnutí nebo zvýšenou citlivost, okamžitě přestaňte – pravděpodobně jste odstranili příliš mnoho kůže.
Odborníci doporučují odstraňovat ztvrdlou kůži postupně, vrstvu po vrstvě. Přestože tento postup může trvat několik týdnů, je bezpečnější a efektivnější než rychlé a agresivní odstraňování, které může způsobit podráždění nebo poranění pokožky. Pokud budete mozoly odstraňovat příliš často, kůže se začne bránit a mozoly se rychleji obnoví. Pro optimální výsledky stačí odstranění jednou týdně.
Pemza je skvělou volbou pro odstranění jemných mozolů, aniž by došlo k poškození spodních vrstev kůže. Při jejím použití se odumřelé kožní buňky zachytí v pórech kamene a poté se snadno opláchnou pod tekoucí vodou. Kromě toho je pemza cenově dostupná.
Pokud je mozol silnější, doporučuje se použít speciální pilník na mozoly, který bývá opatřen dvěma různými povrchy – hrubší stranou se odstraní ztvrdlá kůže a jemnější stranou se pokožka vyhladí. Při jejich použití je důležité nevyvíjet příliš velký tlak, aby nedošlo k poranění. Lepší je postup zopakovat než riskovat poškození kůže.
Diabetici by měli být při odstraňování mozolů obzvlášť opatrní. Vzhledem k riziku poranění a zhoršenému hojení ran je vhodné svěřit péči o nohy odborníkům.
Předcházejte mozolům na chodidlech pravidelnou péčí
Po odstranění mozolů je klíčové věnovat nohám pravidelnou a správnou péči, která zabrání jejich opětovnému vzniku. Každodenní používání vhodných krémů efektivně minimalizuje tvorbu mozolů a zároveň udržuje pokožku nohou jemnou a hydratovanou.
Pro rychlou každodenní aplikaci je ideální krém, který se snadno vstřebává a nezanechává mastný pocit. Pokud máte větší sklon k tvorbě mozolů, sáhněte po speciálních krémech určených přímo na jejich redukci. Obsahují účinné látky, které intenzivně hydratují a pomáhají předcházet opětovnému zhrubnutí kůže. Pravidelným používáním lze mozoly dlouhodobě redukovat.
Výběr pečujících přípravků závisí na individuální potřebě – podle sklonu k tvorbě mozolů a času, který můžete péči věnovat. Jako aktivní složky, které se ukázaly jako zvlášť účinné proti mozolům se osvědčila např. urea nebo omega -9 oleje.
Urea: Tato látka váže vlhkost ve vnější vrstvě pokožky a zabraňuje tak jejímu vysoušení. To je důležité v případech silných mozolů, aby je změkčily. Urea je považována za jednu z nejúčinnějších složek proti suché pokožce a v krému by měla být zastoupena alespoň 10 %.
Omega-9 oleje: Patří sem avokádový, mandlový nebo olivový olej. Tyto oleje jsou je velmi dobré pro poškozenou a citlivou pokožku. Podporují regeneraci kožních buněk a zajišťují vyváženou vlhkost.
Kyselina salicylová: Známá svými keratolytickými, protizánětlivými a antibakteriálními účinky. Je oblíbená jako účinná složka v produktech na nohy pro změkčení kůže a odstranění mozolů.